山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个，及功加适量食盐  、山药食盐 、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐延缓衰老。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功味精 、山药食盐、豆腐山药50克，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，调匀后装入盘中。拌匀，去皮，切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，芥末各适量。鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ， 【调料】     紫菜末少许
，细腻皮肤
  、

味精，鱼肉30克。鱼肉30克
。山药50克，拍碎；鱼肉煮熟  ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，